Die Diagnose der Sehnenscheidenentzündung
Unsere Experten fragen zunächst nach Ihren genauen Beschwerden und tasten die schmerzende Stelle ab. Danach führen wir einige Bewegungstests durch, anhand derer man meist schnell auf eine Sehnenscheidenentzündung schließen kann.
Ist die Diagnose nach wie vor unklar, kann eine Ultraschall-Untersuchung weiterhelfen. Weitere bildgebende Verfahren sind, auch aufgrund unserer hohen Erfahrung, meist nicht notwendig. Nur wenn andere Erkrankungen ausgeschlossen werden müssen.
Wenn wir vermuten, dass die Entzündung durch eine rheumatische Erkrankung ausgelöst wurde, werden wir Ihnen Blut abnehmen und entsprechende Laboruntersuchungen veranlassen.
Wie behandeln wir Sie bei Sehnenscheidenentzündung
Sehnenscheidenentzündung ist sehr gut behandelbar und heilt meist innerhalb weniger Wochen vollständig ab. Die Behandlung erfolgt in verschiedenen Schritten, die oft miteinander kombiniert werden.
Ruhigstellung
Zunächst sollten Sie die betroffene Region schonen und, wenn bekannt, die auslösende Tätigkeit einstellen. Als Hilfestellung verschreiben wir Ihnen gerne eine Schiene, um zum Beispiel Ihr Handgelenk ruhigzustellen, ohne Sie in Ihrem Alltag allzu sehr einzuschränken.
Kühlen
Wenn der schmerzende Bereich angeschwollen, gerötet und warm ist – dann ist Kühlen das richtige Mittel. Bei akuten Schmerzen können Sie so eine Linderung erreichen. Die Kühlung kann stündlich wiederholt werden, aber Kühlkompressen bitte immer nur kurz und nie direkt aus dem Eisfach auf die Haut legen, sondern mit einem Tuch umwickeln, um Kälteschäden an der Haut zu vermeiden.
Medikamente
Zusätzlich können Sie eine schmerz- und entzündungshemmende Creme auftragen oder – wenn nötig – auch Tabletten einnehmen. Hierzu beraten wir Sie gerne in der Sprechstunde.
Manchmal ist auch die Gabe von Kortison, auch zusammen mit einem örtlich betäubenden Mittel (Lokalanästhetikum), welches in die entzündete Region beziehungsweise um die Sehnenscheide herum einspritzt wird, das richtige Mittel. Dies entscheiden unsere Experten gemeinsam mit Ihnen anhand der umfassenden Erfahrung und Ihrem persönlichen Beschwerdebild.
Operation
Bei chronischen und nicht auf die oben genannten Maßnahmen ansprechenden Sehnenscheidenentzündungen kommt unter Umständen eine Operation in Betracht. Dabei wird die verengte Stelle an der Sehnenscheide aufgespaltet und so entlastet.
Wie lange dauert eine Sehnenscheidenentzündung?
Ist die Sehnenscheide entzündet, dauert es in der Regel einige Tage, bis die Beschwerden wieder abklingen. Oftmals hängt der Heilungsprozess maßgeblich davon ab, wie stark Sie Ihr betroffenes Gelenk schonen. In seltenen Fällen ist auch ein chronischer Verlauf möglich. Dann dauert es einige Wochen bis hin zu wenigen Monaten, bis die Beschwerden nachlassen.
Ist die Sehnenscheidenentzündung abgeklungen, empfehlen wir Ihnen eine intensive Nachbehandlung. Durch regelmäßige Krankengymnastik kann verhindert werden, dass die Beschwerden erneut auftreten und die Entzündung eventuell einen chronischen Verlauf nimmt. Ebenso sollten Sie versuchen, die auslösende Bewegung zu vermeiden
Wie können Sie einer Sehnenscheidenentzündung vorbeugen?
Prinzipiell empfehlen wir Ihnen bereits bei den geringsten Beschwerdeanzeichen durch Lockerung der überanstrengten Muskeln und Dehnungsübungen der betroffenen Sehnen einer Überlastung entgegenzuwirken. Auch regelmäßige Pausen und Wechsel der monotonen Tätigkeit gehören zum Vorbeugen dazu.
Hier ein paar Tipps, wie Sie Finger und Handgelenke bei der Arbeit am PC schonen:
- Stützen Sie die Handballen vor der Tastatur auf, das entlastet die Handgelenke
- Spezielle Polster vor der Tastatur helfen zusätzlich
- Die Tastatur sollte möglichst flach sein, damit Sie die Handgelenke nicht zu stark anwinkeln müssen
- Bewegen Sie die Handgelenke zwischendurch immer mal hin und her oder dehnen Sie sie etwas
- Benutzen Sie eine ergonomisch geformte Maus
- Verwenden Sie statt des "Mausfingers" zur Abwechslung eine Tastenkombination, um einen Befehl am PC auszuführen. So bekommt der Zeigefinger ein wenig Ruhe
- Arbeiten Sie, wenn möglich, nicht die ganze Zeit an einem Notebook. Damit beanspruchen Sie Ihre Hände und Arme besonders einseitig
- Überprüfen Sie Ihre Sitzposition und wechseln Sie diese regelmäßig
Bei Sportarten, bei denen ein Schläger benutzt wird, wie zum Beispiel Tennis kann eine Stützbandage vorbeugend wirken. Überprüfen Sie Ihre Schlagposition mit Ihrem Trainer, manchmal kann eine kleine Korrektur schon Wunder bewirken.
Bei Musikern kann eine Änderung der Haltung (Sitz bei Orgel oder Klavier) oder der Besaitung des Musikinstrumentes hilfreich sein.
Bei Handwerkern kann zum Beispiel durch das Benutzen ergonomisch geformter Werkzeuge einer Sehnenscheidenentzündung vorgebeugt werden.